Приемы восстановительного спортивного массажа используются после интенсивных физических нагрузок на организм спортсмена. Рекомендовано проводить массажное воздействие не позднее 15 минут после нагрузки, что сокращает период восстановления, нормализует сердечную деятельность, дыхательные движения.
Применение всех видов спортивного массажа способствует профилактике возникновения спортивных травм, эмоциональных и физических перегрузок, достижению оптимальных результатов во время тренировок и соревнований.
Показаны сообщения с ярлыком методика спортивного массажа. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком методика спортивного массажа. Показать все сообщения
суббота, 6 февраля 2010 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)