Применяется после разного рода нагрузок( физической, умственной).
Показаны сообщения с ярлыком бирюков массаж спортивный. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком бирюков массаж спортивный. Показать все сообщения
суббота, 6 февраля 2010 г.
Восстановительный массаж
Ярлыки:
бирюков массаж спортивный,
массаж м спортивная,
методика спортивного массажа,
реферат на тему спортивный массаж,
спортивный массаж,
спортивный массаж книга,
спортивный массаж реферат,
спортивный массаж скачать,
техника спортивного массажа,
эротический массаж спортивная
Тренировочный массаж
Производится для подготовки спортсмена к спортивным достижениям в более короткое время и с меньшей затратой психофизической энергии. Используется во всех периодах спортивной подготовки. Методика тренировочного массажа зависит от задач, особенностей вида спорта, характера нагрузок, и других факторов.
Ярлыки:
бирюков массаж спортивный,
дубровский в и спортивный массаж,
лечебный и спортивный массаж,
массаж при спортивных травмах,
Спортивный массаж,
спортивный массаж видео,
спортивный массаж курсовая,
спортивный массаж ног,
спортивный массаж тела,
техника спортивного массажа,
эротический массаж спортивная
Тонизирующий и успокаивающий спортивный массаж
В некоторых ситуациях может возникнуть необходимость тонизировать или успокоить организм спортсмена. Нервное напряжение хорошо поддается воздействию техник поглаживания и потряхивания.
Это приводит к рефлекторному уменьшению цифр артериального давления, урежению частоты сердечных сокращений и дыхания. Длительность успокаивающего массажа не превышает 10 минут. Тонизирующий массаж включает в себя интенсивное воздействие на мышцы спортсмена на протяжении 10-12 минут, целью которого является придание организму спортсмена бодрости и настроя на достижение результата.
Это приводит к рефлекторному уменьшению цифр артериального давления, урежению частоты сердечных сокращений и дыхания. Длительность успокаивающего массажа не превышает 10 минут. Тонизирующий массаж включает в себя интенсивное воздействие на мышцы спортсмена на протяжении 10-12 минут, целью которого является придание организму спортсмена бодрости и настроя на достижение результата.
Ярлыки:
бирюков массаж спортивный,
лечебный и спортивный массаж,
массаж м спортивная,
массаж при спортивных травмах,
реферат на тему спортивный массаж,
Спортивный массаж,
спортивный массаж книга,
спортивный массаж курсовая,
спортивный массаж реферат,
спортивный массаж скачать,
эротический массаж спортивная
Спортивный массаж
Спортивный массаж — это глубокий массаж, который разогревает мышцы и связки, стимулирует кровообращение, поднимает тонус, тем самым подготавливая организм к силовым нагрузкам. Данный метод применяется и после занятий спортом или физических нагрузок, когда необходимо восстановить силы, расслабить мышцы, снять болевые ощущения.
Благодаря этой процедуре возможно:
* снять утомление,
* улучшить спортивную форму,
* повысить работоспособность,
* снизить риск травм.
Данный массаж используется также после спортивных состязаний для расслабления спортсмена.
Благодаря этой процедуре возможно:
* снять утомление,
* улучшить спортивную форму,
* повысить работоспособность,
* снизить риск травм.
Данный массаж используется также после спортивных состязаний для расслабления спортсмена.
Ярлыки:
бирюков массаж спортивный,
массаж м спортивная,
массаж при спортивных травмах,
реферат на тему спортивный массаж,
Спортивный массаж,
спортивный массаж книга,
спортивный массаж курсовая,
спортивный массаж ног,
спортивный массаж реферат,
техника спортивного массажа,
эротический массаж спортивная
Подписаться на:
Сообщения (Atom)