Применяется после разного рода нагрузок( физической, умственной).
Показаны сообщения с ярлыком спортивный массаж реферат. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком спортивный массаж реферат. Показать все сообщения
суббота, 6 февраля 2010 г.
Восстановительный массаж
Ярлыки:
бирюков массаж спортивный,
массаж м спортивная,
методика спортивного массажа,
реферат на тему спортивный массаж,
спортивный массаж,
спортивный массаж книга,
спортивный массаж реферат,
спортивный массаж скачать,
техника спортивного массажа,
эротический массаж спортивная
Тонизирующий и успокаивающий спортивный массаж
В некоторых ситуациях может возникнуть необходимость тонизировать или успокоить организм спортсмена. Нервное напряжение хорошо поддается воздействию техник поглаживания и потряхивания.
Это приводит к рефлекторному уменьшению цифр артериального давления, урежению частоты сердечных сокращений и дыхания. Длительность успокаивающего массажа не превышает 10 минут. Тонизирующий массаж включает в себя интенсивное воздействие на мышцы спортсмена на протяжении 10-12 минут, целью которого является придание организму спортсмена бодрости и настроя на достижение результата.
Это приводит к рефлекторному уменьшению цифр артериального давления, урежению частоты сердечных сокращений и дыхания. Длительность успокаивающего массажа не превышает 10 минут. Тонизирующий массаж включает в себя интенсивное воздействие на мышцы спортсмена на протяжении 10-12 минут, целью которого является придание организму спортсмена бодрости и настроя на достижение результата.
Ярлыки:
бирюков массаж спортивный,
лечебный и спортивный массаж,
массаж м спортивная,
массаж при спортивных травмах,
реферат на тему спортивный массаж,
Спортивный массаж,
спортивный массаж книга,
спортивный массаж курсовая,
спортивный массаж реферат,
спортивный массаж скачать,
эротический массаж спортивная
Спортивный массаж
Спортивный массаж — это глубокий массаж, который разогревает мышцы и связки, стимулирует кровообращение, поднимает тонус, тем самым подготавливая организм к силовым нагрузкам. Данный метод применяется и после занятий спортом или физических нагрузок, когда необходимо восстановить силы, расслабить мышцы, снять болевые ощущения.
Благодаря этой процедуре возможно:
* снять утомление,
* улучшить спортивную форму,
* повысить работоспособность,
* снизить риск травм.
Данный массаж используется также после спортивных состязаний для расслабления спортсмена.
Благодаря этой процедуре возможно:
* снять утомление,
* улучшить спортивную форму,
* повысить работоспособность,
* снизить риск травм.
Данный массаж используется также после спортивных состязаний для расслабления спортсмена.
Ярлыки:
бирюков массаж спортивный,
массаж м спортивная,
массаж при спортивных травмах,
реферат на тему спортивный массаж,
Спортивный массаж,
спортивный массаж книга,
спортивный массаж курсовая,
спортивный массаж ног,
спортивный массаж реферат,
техника спортивного массажа,
эротический массаж спортивная
Гигиенический массаж
Проводит обычно сам спортсмен во время утренней гимнастики и разминке.
Ярлыки:
дубровский в и спортивный массаж,
массаж при спортивных травмах,
реферат на тему спортивный массаж,
Спортивный массаж,
спортивный массаж книга,
спортивный массаж курсовая,
спортивный массаж обучение,
спортивный массаж реферат,
спортивный массаж тела,
техника спортивного массажа,
эротический массаж спортивная
Подписаться на:
Сообщения (Atom)